«когнитивные искажения»

— это систематические ошибки в мышлении или паттерны отклонений в суждениях, которые происходят в определённых ситуациях.
Термином AIDA (или АИДА) в маркетинге называется как модель поведения пользователей на пути к покупке, так и техника продаж, основанная на этом поведении.

«Модель aida»

«4 типа воспитания»

— это файл, с помощью которого вы разберете 4 типа родительского воспитания: отвергающий, неодобряющий, не вмешивающийся и эмоциональный родитель.
— это описание потребностей человека: от низменных желаний до возвышенных.

«пирамида потребностей маслоу»

«треугольник карпмана»

— это самая распространенная модель взаимоотношений между людьми.

«пирамида Дилтса»

Модель логических уровней Дилтса или техника неврологических уровней — это концепция, помогающая понять смысл действий человека на разных уровнях.

«техника хср»

Эта техника целеполагания, которая поможет найти способы достижения целей и превратить хаос в голове в четкий план

«квадрат Декарта»

— это уникальная по своей сути методика принятия решений, суть которой сводится к тому, чтобы задавая себе конкретные вопросы, обосновать самому себе целесообразность принимаемого решения.

«техника смэр»

— техника переоценки ситуации, которая позволяет уменьшить тревожность и справиться со стрессом.

«карта мыслей»

Процесс начинается с идеи. Иногда это случайная идея. Когда вы фиксируете её, появляются новые мысли. По ходу дела у вас проскакивает идея, относящаяся к другой теме.

«шкала тревоги бека»

Шкала представляет собой простой, удобный инструмент для предварительной оценки степени выраженности тревожных расстройств.

«матрица эйзенхауэра»

— это метод тайм-менеджмента, помогающий расставлять приоритеты: делать важное и не тратить время на ненужное.

«Модель SCORE»

— модель организованного планирования и эффективного сбора информации

«GTD схема»

Это методика управления задачами, которую около 20 лет назад в одноимённой книге описал бизнес-тренер Дэвид Аллен.

«когнитивные ошибки»

Систематические ошибки в мышлении или шаблонные отклонения, которые возникают на основе дисфункциональных убеждений

«техника WOOP»

Эта техника учит переходить от мыслей
к действиям и помогает поднять мотивацию.

«Теория привязанности»

— психологическая модель, которая пытается описать динамику долгосрочных и краткосрочных межличностных отношений.

«Сила лестницы»

— достижения целей шаг за шагом, как будто бы вы становитесь на первую ступеньку, потом на вторую, третью и так до конца лестницы к своей цели.

Модель «PERMA»

— это модель, которая демонстрирует элементы счастья и благополучия.