7 урок —
«Достижения»
8 урок —
«Завершающий»
Это урок станет заключающим в нашей совместной работе. В нем я приготовила для вас инструменты работы с чувством вины и ещё многие другое, о чем вы узнаете на курсе ;)
1 урок —
«Целеполагание и планирование»
Познакомьтесь с инструментами планирования и научитесь доводить начатое до конца.
После этого урока вы научитесь четко ставить и выявлять истинные цели.
2 урок —
«Чувства и мысли»
Этот урок направлен на глубинное знакомство с собственными чувствами, эмоциями, мыслями и переживаниями.
Осознанное определение своих чувств, экологичные проявление эмоций и анализ мыслей — то чему мы будем учиться на этом уроке.
3 урок —
«Стресс и самокритика»
После урока вы обретёте конкретные инструменты борьбы со стрессом и перфекционизмом.
4 урок —
«Миссия и ценности»
Начнём мы с определения жизненных ценностей, а уже после выполнения домашнего задания вы сможете ответить для себя на вопрос: «В чем состоит моя миссия?»
Один и самых важных уроков. На нем вы сможете определить свою миссию в глобальном смысле этого слова.
5 урок —
«Баланс энергий, физическая составляющая»
На этом уроке мы поговорим о физическом здоровье. Вы узнаете, как именно зависит качество жизни от баланса энергий. Как найти тот самый баланс, а главное как удержать.
6 урок —
«Отношения с окружающими»
Вы научитесь говорить «нет» и познакомьтесь со своими личными границами. Самое главное — сможете их определить.
Мы разберём «по полочкам» отношения с окружающими людьми: родителями, детьми, мужем/женой, коллегами и друзьями.
Вы узнаете, какие качества привели вас в ту точку, в которой вы сейчас находитесь.
Мы проведём глубокий анализ вашей жизни, найдём те достижения, которыми вы можете гордиться.