Благодаря этому курсу и научному подходу на котором он основан, Вы сможете:

Фундамент для души

Заложить крепкий фундамент для своего хорошего самочувствия, мотивации и здоровых мыслей
Научитесь ставить цели таким образом, чтобы они исполнялись
Наладить отношения с едой, научиться внедрять правильные привычки в свою жизнь и полюбить своё тело
Поймёте как правильно распоряжаться своим временем и найдёте 25-й час в сутках
Что Вас ожидает:
*доступно не на всех тарифах
8 уроков в записи с детальным разбором каждой темы
Упражнения в рабочей тетради к каждому уроку для закрепления материала
Ответы на все ваши вопросы в чате*
Еженедельные вебинары с Вероникой*
Абсолютно необыкновенные изменения вашей жизни

Урок 1 – «Сон для слабаков?»

Благодаря практическим упражнениям вы сможете наладить сон, а вместе с ним улучшить своё самочувствие и подготовиться к эффективному прохождению курса.

В этом уроке мы заложим фундамент для здоровой психики и поговорим о важности сна.

3 урок – «Движение – жизнь»

В этом уроке мы обсудим не только спорт, как физическую активность, но и как проявление любви и заботе о своём теле.
Поговорим о физиологии и разберёмся какие преимущества вы сможете получить, помимо красивого тела, если спорт станет неотъемлемой частью вашей жизни.

4 урок — «Привычки на всю жизнь»

А самое главное: научимся внедрять их по четкой системе «SCIENCE». И только тогда можно будет считать, что пройденные уроки - усвоены.
Чтобы закрепить пройденный материал и точно сделать его частью своей жизни, в этом уроке мы поговорим о привычках.

5 урок — «Куча дел»

В этом уроке мы рассмотрим схему организации и контроля задач – GTD.
Для чего это нужно? Это нужно для того, чтобы как можно эффективнее распоряжаться своим временем и правильно распределять силы на задачи.
Вы сможете разгрузить свой день и найдёте время для важных для себя вещей, например для новых привычек.

6 урок — «Помидор» и другие»

Методика «Помидора» предполагает увеличение эффективности работы при меньших временных затратах за счёт глубокой концентрации и коротких перерывов.
В этом уроке мы рассмотрим ещё одну технику управления временем, ведь наша задача – найти самый эффективный и подходящий метод.

7 урок — «Результат»

Дело в том, что правильная постановка цели — это всегда правильная команда подсознанию. А что же именно означает правильная команда, мы как раз и разберём в этом уроке.
Техника ХСР – прекрасный метод целеполагание, который связывает желаемое и действительное.
Заключительный урок, который позволит избавиться от «лишнего шума» в инфопространстве.

8 урок — «Инфопорядок»

Вы наверняка замечали, что легче всего работать или учиться, когда ничего не мешает. А если попробовать навести порядок во всех мелочах, с которыми мы взаимодействуем ежедневно?

Урок 2 – «Я то, что я ем»

Выражение «Ты – это то, что ты ешь», знакомо всем с детства, но мало кто понимает истинный смысл. Еда – топливо для нашего тела и организма.
И оттого каким «топливом» вы себя заправляете зависит качество вашей жизни. Мы поговорим об отношениях с едой: какие они сейчас, какими они могут быть и что можно сделать для того чтобы их наладить.
В этом уроке мы заложим фундамент для здоровой психики и поговорим о важности сна.
Урок 1 – «Сон для слабаков?»
4 урок — «Привычки на всю жизнь»
А самое главное: научимся внедрять их по четкой системе «SCIENCE». И только тогда можно будет считать, что пройденные уроки - усвоены.
6 урок — «Помидор» и другие»
Методика «Помидора» предполагает увеличение эффективности работы при меньших временных затратах за счёт глубокой концентрации и коротких перерывов.
Чтобы закрепить пройденный материал и точно сделать его частью своей жизни, в этом уроке мы поговорим о привычках.
В этом уроке мы рассмотрим ещё одну технику управления временем, ведь наша задача – найти самый эффективный и подходящий метод.
3 урок – «Движение – жизнь»
В этом уроке мы обсудим не только спорт, как физическую активность, но и как проявление любви и заботе о своём теле.
8 урок — «Инфопорядок»
Вы наверняка замечали, что легче всего работать или учиться, когда ничего не мешает. А если попробовать навести порядок во всех мелочах, с которыми мы взаимодействуем ежедневно?
Урок 2 – «Я то, что я ем»
И оттого каким «топливом» вы себя заправляете зависит качество вашей жизни. Мы поговорим об отношениях с едой: какие они сейчас, какими они могут быть и что можно сделать для того чтобы их наладить.
Выражение «Ты – это то, что ты ешь», знакомо всем с детства, но мало кто понимает истинный смысл. Еда – топливо для нашего тела и организма.
7 урок — «Результат»
Дело в том, что правильная постановка цели — это всегда правильная команда подсознанию. А что же именно означает правильная команда, мы как раз и разберём в этом уроке.
Техника ХСР – прекрасный метод целеполагание, который связывает желаемое и действительное.
5 урок — «Куча дел»
В этом уроке мы рассмотрим схему организации и контроля задач – GTD.
Благодаря практическим упражнениям вы сможете наладить сон, а вместе с ним улучшить своё самочувствие и подготовиться к эффективному прохождению курса.
Поговорим о физиологии и разберёмся какие преимущества вы сможете получить, помимо красивого тела, если спорт станет неотъемлемой частью вашей жизни.
Для чего это нужно? Это нужно для того, чтобы как можно эффективнее распоряжаться своим временем и правильно распределять силы на задачи.
Вы сможете разгрузить свой день и найдёте время для важных для себя вещей, например для новых привычек.
Заключительный урок, который позволит избавиться от «лишнего шума» в инфопространстве.
И будете знать что поддержит вас в трудный момент
Научитесь правильно спать
Сможете выстраивать достижимые цели
Построите новые, здоровые отношения с едой
Научитесь меньше раздражаться
Сможете выдерживать стресс

Тариф «VIP С Вероникой»

Тариф «С куратором»

Тариф «Без обратной связи»

Стоимость.......................... 9 990 ₽
В рассрочку*.....................11 988 ₽
Стоимость.........................14 990 ₽
В рассрочку*.....................17 988 ₽
Стоимость..........................19 990 ₽
В рассрочку*......................23 988 ₽
*при условии одобрения банком
*при условии одобрения банком
*при условии одобрения банком

Доступ к 8 урокам на 6 месяцев

Проверка домашних заданий

Участие в еженедельных вебинарах с Вероникой

Чат с поддержкой и ответами на вопросы

Проверка домашних заданий лично Вероникой

Чат с поддержкой и ответами на вопросы от Вероники

Участие в еженедельных вебинарах с Вероникой

Участие в еженедельных вебинарах с Вероникой

Проверка домашних заданий куратором

Чат с поддержкой и ответами на вопросы от куратора

Доступ к 8 урокам на 6 месяцев

Доступ к 8 урокам на 6 месяцев

Построила свою жизнь такой, какой мечтала ее видеть, несмотря на все трудности, преграды и падения.
Каждый день помогаю людям стать счастливее с помощью психотерапии.

более 6 лет

стаж работы

дипломы

за научный подход

исключительно