Ты сделан с любовью

Избавление от причин стресса и тревоги

Работа с перфекционизмом, виной и самокритикой

Рабочая тетрадь с психологическими заданиями

Повышение самооценки, через осознанность, понимание и принятие себя

Глубокая работа со всеми сферами жизни

Групповые онлайн сессии с разборами каждого урока и ответы на вопросы

Кому подойдет этот курс

— Курс «Ты сделан с любовью» подойдёт тем, кто устал от низкой самооценки и хочет заново влюбиться в себя.
— Кто хочет научиться ставить цели и преобразить все сферы своей жизни.
— Мы будем использовать разнообразные психологические инструменты, чтобы работа была очень глубокой и преобразующей.
— Также если вы устали жить в постоянном стрессе, курс прекрасно поможет научиться с ним справляться.

Слова не могут передать и половины того, как сильно способен курс перевернуть вашу жизнь. Лучше просто прочитайте отзывы ниже.

Согласно этическому кодексу психологов я не могу разглашать личные данные клиентов, а также упоминать факт обращения за помощью, поэтому в отзывах, которые вы видите ниже, все личные и идентифицирующие данные и факты заретушированы.

Отзывы
первого потока

Программа курса

Курс состоит из  6 модулей.
Уроки состоят из видео, рабочей тетради с заданиями и дополнительных материалов.

В конце недели предумотрены онлайн-сессии на которых мы разбираем трудности и вопросы, а также повторяем пройденный материал.

Модуль 4 —
«Целеполагание»

После этого урока вы научитесь четко ставить и выявлять истинные цели.
Познакомьтесь с инструментами планирования и научитесь доводить начатое до конца.

Модуль 5 —
«Самореализация»

Вы узнаете, какие качества привели вас в ту точку, в которой вы сейчас находитесь.
Мы проведём глубокий анализ вашей жизни, найдём те достижения, которыми вы можете гордиться.

Модуль 3 —
«Отношения»

Вы научитесь говорить «нет» и познакомьтесь со своими личными границами. Самое главное — сможете их определить.
Мы разберём «по полочкам» отношения с окружающими людьми: родителями, детьми, мужем/женой, коллегами и друзьями.

Модуль 0 —
«Как все взаимосвязано в этом мире»

Поговорим о программе, об отдыхе, планировании времени и вознаграждении себя.

Модуль 1 —
«Тело»

На этом уроке мы поговорим о физическом здоровье.
Вы узнаете, как именно зависит качество жизни от баланса энергий. Как найти тот самый баланс, а главное как удержать.
Осознанное определение своих чувств, экологичные проявление эмоций и анализ мыслей — то чему мы будем учиться на этом уроке.

Модуль 2 —
«Мысли и чувства»

Этот урок направлен на глубинное знакомство с собственными чувствами, эмоциями, мыслями и переживаниями.
Поговорим о программе, об отдыхе, планировании времени и вознаграждении себя.
Модуль 0 —
«Как все взаимосвязано в этом мире»
Модуль 3 —
«Отношения»
Вы научитесь говорить «нет» и познакомьтесь со своими личными границами. Самое главное — сможете их определить.
Модуль 5 —
«Самореализация»
Вы узнаете, какие качества привели вас в ту точку, в которой вы сейчас находитесь.
Мы разберём «по полочкам» отношения с окружающими людьми: родителями, детьми, мужем/женой, коллегами и друзьями.
Мы проведём глубокий анализ вашей жизни, найдём те достижения, которыми вы можете гордиться.
Модуль 2 –
«Мысли и чувства»
Этот урок направлен на глубинное знакомство с собственными чувствами, эмоциями, мыслями и переживаниями.
Модуль 1 –
«Тело»
Вы узнаете, как именно зависит качество жизни от баланса энергий. Как найти тот самый баланс, а главное как удержать.
На этом уроке мы поговорим о физическом здоровье.
Модуль 4 —
«Целеполагание»
После этого урока вы научитесь четко ставить и выявлять истинные цели.
Осознанное определение своих чувств, экологичные проявление эмоций и анализ мыслей — то чему мы будем учиться на этом уроке.
Познакомьтесь с инструментами планирования и научитесь доводить начатое до конца.

После курса вы

— Узнаете свою истинную ценность
— Найдёте желания, от которых горят глаза
— Наладите отношения в семье
— Научитесь выстраивать отношения с окружающими людьми
— Сможете внедрить правильные привычки и сделать из частью своей жизни
— Повысите самооценку и увидите свои сильные стороны
— Сможете круто поменять жизнь ;)
В 20 лет впервые начала работать с психологом и через несколько месяцев перебралась в столицу
С тех пор прошло 10 лет. Сейчас я нахожусь в счастливом браке, переехала жить на Кипр, веду персональные онлайн консультации, успешно запускаю курсы, помогаю людям изменить свою жизнь в лучшую сторону, стать счастливее

Обо мне

Родилась в Санкт-Петербурге, но окна в Европу мне всегда было мало, хотелось найти окно в целый мир и я считала, что его возможно найти только в Москве
Построила свою жизнь такой, какой мечтала ее видеть, помогаю людям стать счастливее с помощью психотерапии
Я исключительно за научный подход и постоянно совершенствую свои знания, чтобы консультации и мои курсы были как можно более ценными и помогающими
Фундаментальную базу получила на психологическом факультете РУДН РУДН по двум специализациями — «Психологическая консультирование» и «Семейная психология»
Также владею методами: Когнитивно-поведенческий КПТ (СВТ), EMDR (ДПДГ), НЛП, методы по работе с расстройствами пищевого поведения (РПП КПТ, Правило трех, КБТУ), Позитивная психология (Направление Мартина Селегмана), работа с МАК и подходом Мари, метод основанного на сострадание (СFT)

более 6 лет

стаж работы

за научный подход

исключительно
Являюсь членом:
— АССОЦИАЦИЯ когнитивно поведенческих терапевтов
— Лиги Психологов
— АСОРПП ассоциация специалистов и организаций по работе с расстройствами пищевого поведения

Подпишитесь на рассылку

Заполните форму, и получите бесплатный гайд в подарок

Подпишитесь на мою еженедельную рассылку, чтобы не пропустить полезные статьи, бесплатные чек-листы и гайды, а также анонсы новых курсов и возможность попасть на них первым
«Моя новая привычка» — гайд для тех, кто хочет научится внедрять в свою жизнь новые полезные привычки, а не бросать начатое на пол пути